Emily Thudor-Garçon
Coach de Vie & Coach Forme et VitalitéVous aider à développer votre plein potentiel
Hello, je suis Emily! « Qui suis-je ? » est une question fondamentale à laquelle il faut prendre le temps avant d’y répondre. Un temps pour lire sa vie, lire entre les lignes aussi, analyser et enfin trouver sa réponse.
Mon Histoire
Le métier de coach s’est imposé naturellement à moi à travers mes propres expériences de vie.
Comment suis-je devenue Coach Forme & Vitalité ?
Le sport a toujours rythmé mon quotidien. J’ai toujours été passionnée par l’activité physique et la nutrition. Avec la pratique de la danse et du basket-ball pendant plus de dix ans, je m’aperçois que pour être au top de ma forme une alimentation équilibrée et un sommeil réparateur sont nécessaires. Le sport faisant partie de mon ADN, je décide d’en faire mon métier. Je deviens donc Responsable Univers Fitness au sein d’une célèbre entreprise de vente d’articles sportifs puis éducatrice sportive.
Je décide d’approfondir mes connaissances sur la nutrition, je passe une certification et deviens coach certifiée en nutrition. Par la suite, le sport et la nutrition vont être mes alliés lorsque je découvre il y a deux ans que j’ai une maladie auto-immune. Je commence à réaliser mes programmes sportifs et nutrition pour mieux cohabiter avec cette maladie et décide de les proposer à mes clientes que j’accompagne aussi pour d’autres problématiques.
Comment suis-je devenue Coach de Vie ?
Beaucoup d’expériences douloureuses (mais heureuses aussi je vous rassure 🙂 ont fait celle que je suis aujourd’hui et je suis reconnaissante pour ça car j’ai trouver ma mission : être coach de vie. Mon histoire commence par un beau mariage, deux beaux enfants puis perte d’un être cher : ma mère…au moment même où je deviens mère à mon tour…Je me reconstruis en créant mon essentiel, mon cocon, puis décide de reprendre mes études car j’ai la sensation d’une fin inachevée dans mon parcours.
J’obtiens mon Master en RH et décroche un poste de Responsable Formation dans une entreprise de Consulting Automobile. Pour moi, c’est LE job de mes rêves en accord avec mes valeurs : contribuer au développement des compétences des Hommes (le job de mes rêves aussi pour le salaire hein, on ne va pas se mentir…). Je me sentais à ma place car j’étais « co-pilote » du développement et de l’épanouissement professionnel des salariés de l’entreprise. Mais très vite, j’ai déchanté…Je me suis rendue compte que développer les compétences c’est bien mais ce n’est pas suffisant pour prendre confiance en soi et en son potentiel. Puis ma santé se dégrade : arrêt maladie sur arrêt maladie, puis arrivée du coronavirus, puis chômage partiel. Je mets à profit cette période pour réfléchir à mon prochain projet professionnel car en voyant tous mes collègues partir de l’entreprise de gré ou de force, je savais que mon tour arriverait…Je décide de me former au métier de coach professionnel; métier passionnant et humainement enrichissant.
Ma Philosophie
Ma Vision
Avoir une vie sereine en harmonie avec ses valeurs, sa personnalité, son cadre de vie et sa vie de famille.
Ma Mission
Ma mission est de vous aider à mieux appréhender et à accepter le changement en vue d’un mieux-être.
Mes Valeurs
Bienveillance : Créer un environnement sain, serein et rassurant où les échanges sont riches et confidentiels.
Tolérance : Acueillir, partager, échanger sans jugement.
Responsabilité : Etre la clé de sa progression. Etre capable de conscientiser sa situation et de se mettre en action.
Engagement : S’engager ici et maintenant en ayant conscience que plus de la même chose donne plus du même résultat.
Mes Croyances
- Etre alignée avec son soi profond
- Faire confiance à son intuition
- S’écouter
Ce sont mes croyances me permettant de cheminer tous les jours vers un mieux-être.
Ma méthode
Je m’appuie sur 4 étapes fondamentales pour établir une relation de coaching optimale :
1/ Exploration de la réalité : J’explore la situation actuelle du client.
2/ Examination du problème : le questionnement me permet de cerner la problématique du client.
3/ Identification du besoin : Le client me fait part de sa situation désirée, de son besoin.
4/ Clarification de la demande: Je demande au client ce qu’il attend de moi, de mon accompagnement.
Mon approche
Au delà de cette technique de questionnement, des protocoles, de la PNL et de tous les autres outils utilisés, j’adapte ma posture à la personne accompagnée et suis en total synchronisation.
Mon approche est hollistique. J’aborde l’humain dans sa globalité. Pourquoi? parce-que dans une vie il y a plusieurs vies. Parce – qu’une situation a toujours un impact sur une situation, provoque toujours un dômmage collatéral. La solution ? Trouver un équilibre entre toutes nos vies (professionelle et personnelle par exemple).
Mon approche est orientée vers le Bien-être. Le bien-être est le fil conducteur de mon accompagnement. Véritables bulles de bien-être, de relaxation et de détente, mes séances sont une pause pendant lesquelles vous ne pensez qu’à vous.
Mon experience Professionelle
Spécialiste des Ressources Humaines, j’en ai longtemps fait mon métier dans diverses entreprises mais toujours dans le domaine de la formation car je suis persuadée que la clé de l’épanouissement professionnel passe par le développement des compétences. Mais je me suis rendu compte que le développement des compétences n’était pas suffisant. Acquérir une nouvelle compétence c’est bien, mais savoir l’utiliser au quotidien dans ses nouvelles missions, ancrer cette nouvelle façon de travailler requiert un accompagnement, un suivi, un coaching. Fort de ce constat, j’ai eu envie de découvrir le métier de coach, de me professionnaliser et de devenir coach à mon tour.
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